Храни с обезболяващ ефект

Знаете ли, че има храни, които имат обезболяващ ефект?! Не посягайте към обезболяващи таблетки при първите признаци на болка. В някои случаи може да си помогнете с натурални средства, а това са храни, които обикновено присъстват на нашата трапеза и…

Седмична диета c варени яйца

Диети c варени яйца има не една и две. Тази е най-новата, измислена от италиански диетолози. Те са взели най-доброто от досега съществуващите яйчни режими, обосновавайки избора и редуването на храни със скорошно проучване на американски учени. Според това изследване,…

Моето тегло е моето щастие

Наднорменото тегло не е само естетически недостатък. То допринася до появата на диабет. Появяват се проблеми със сърцето, ставите, дори черния дроб. Днес има лесен и ефикасен начин да загубите килограми от вашето тегло и няма да страдате от вълчи…

ДИАБЕТ (ЗАХАРНА БОЛЕСТ)

Захарната болест, наречена още диабет, се дължи на смущение в регулацията на обмяната на въглехидратите, които не изгарят и не се използват правилно от организма. Диабетът може да се провокира от прекомерно хранене, затлъстяване, нервно пренапрежение, стрес, наследствено предразположение. Той…

Как да се ободрим без кафе?

Много често в дни, когато не сме се наспали, се опитваме да се събудим с гигантска доза кафе… Отиваме на работа и добавяме още една ударна доза кафе, за да сме в кондиция. А всъщност има също толкова ефикасни, и…

Предпазване от рак и здравословно хранене

Много баластни вещества, малко месо и алкохол – това намалява риска от рак! Според Световната здравна организация 30% от всички случаи на рак в западните страни се дължат на неправилно хранене и лоши двигателни навици. При хората, които се движат…

Храна за нашето тяло

Здраво тяло – здрав дух! За да имате здраво тяло, необходимо е да наблегнете на това, каква храна приемате. Трябва да вземете решение, кои храни за кои болести помагат и от вредните по-добре се откажете. Учените-диетолози са убедени, че при…

Отново за здравословната храна

Здравословната храна е източник на полезни за организма вещества Затова избирайте само тази храна, която осигурява енергия и е полезна за здравето. Днес храната се разделя на две категории: такава, от която се напълнява, и такава, от която се отслабва.…

Как да подсилим нашата имунна система

Стабилната имунна система е необходимост за хората точно толкова, колкото и въздухът. Тя му помага да е здрав и да изпитва целогодишно удоволствие от живота. През есента обаче организмът ни се нуждае от по-специални грижи, тъй като през студените сезони…

Витамин B9 – Фолиева киселина

Витамин B9 участва в множество метаболитни процеси, например в обновяването на червените кръвни клетки и функцията за защита на организма ни от анемия, остеопороза, деменция и много други заболявания. Наименованието „фолиева киселина“ идва от латински и означава „лист“. Това химическо…